进藏办什么手机卡好一点

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暑假去西藏旅行需要准备什么

暑假是西藏旅游的旺季。夏季,西藏的平均气温在10-25之间,是中国的避暑胜地。西藏的风景也是暑假期间最好的,暑假期间会举办很多节日。那么,去西藏旅游需要注意什么呢?

:穿衣指南

1.平均温度

西藏夏季平均气温10-25。海拔越高,温度越低。可以遵循这个原则来准备衣服。早晚温差大,需要带一件轻薄的羽绒服。白天阳光强烈,需要重点做好防晒。也最好带上帽子,墨镜,冰袖。

女生拍照可以不穿外套,休闲西装或者针织毛衣,浅色毛衣等。并带些披肩、冷帽等。拍出来的照片都很好看。

2.重叠和磨损

西藏穿衣遵循多层原则,因为西藏天气变化大,早晚温差也大。暑假可以穿短袖外套,围巾,帽子,气温下降就加衣服,天热就脱外套。

3.拉萨、林芝、山南、日喀则的着装。

短袖裤子和一件薄薄的防晒外套。天气热的话就穿短袖就好了,下雨天晚上加件外套。这通常就足够了。

4、阿里、珠峰、那曲穿衣

在以上基础上,你需要额外带厚一点的外套。天冷的时候,羽绒服会是最好的防寒保暖装备。

美食推荐

拉萨有哪些好吃的?其实除了肯德基、汉堡王、德克士,拉萨的美食选择还挺多的,从当地小吃、甜茶到内地不易吃到的藏餐、尼泊尔菜,还有那些地方美食。下面我给你推荐一些~

:甜茶馆

1.老光明港琼茶社

很多人觉得自助是拉萨最好的奶茶之一。推荐:甜茶、炒面、炒土豆、奶茶、牦牛面等。

技巧

地址:西藏医院路香巴拉酒店对面

人均:7元

2.藏古寺茶座

拉萨唯一的尼姑庵——尼姑茶馆,在诵经声中喝茶。推荐:甜茶、藏式面、原味冷面、藏式小笼包、酥油茶。

技巧

地址:林廓南路与河巴林三巷交叉口向北50米。

人均:12元

3.于雪的泸沽茶馆

本地人的选择,本地人多,价格友好。甜茶和酥油茶都有,藏式面、牛肉饼、炸土豆更推荐。

技巧

地址:拉萨多家分店。可以直接导航搜索最近的。

人均:12元

:藏餐、尼泊尔餐

1.杨青藏藏餐厅

旺季排队是绝对必要的。都是藏族朋友服务,像去一个藏族朋友家吃饭。推荐:牦牛藏式火锅、传统草原烤蘑菇、特色烤羊排、人参果、八珍酸奶。

技巧

地址:北京东路八廓商场对面胡同八郎学三巷9号

人均:106元

2.藏族家宴

拉萨本地人受到邀请都会过来吃饭。藏餐有所改良,但稍贵。推荐:烤牦牛肉、藏式炒牛肉、牛肉包子、血肠。

技巧

地址:东西大道色拉路团结新村东区1号

人均:132元

3.合十礼丹尼波尔餐厅

尼泊尔的老字号餐厅已经开了很多年了,味道很正宗。推荐:南马萨拉鸡、尼泊尔甜茶、烤羊排、土豆牛肉馒头。

技巧

地址:拉萨市玉兔路30号二楼

人均:70元

:地方菜系

1.海吉_香麻鸡

拉萨最好吃的椒麻鸡只有在高海拔才能吃到。推荐:辣子鸡、八宝茶、汤面、手抓羊肉。

技巧

地址:江苏路顺兴酒店西30米

人均:73元

2.临夏宾馆

老字号的餐厅,没有朋友很难找,食材都是正品。推荐:鞭炮面,手抓羊肉,羊肉面,拌面。

技巧

地址:多迪南路4号临夏办事处

人均:85元

3.四川九府

改进后的川菜在味道和摆盘方面都很出色。推荐:丁丁牛肉、铁板鱿鱼须、烧鸡、石锅老豆腐、一级红烧肉。

技巧

地址:世纪广场一楼,

西藏的小笼包和牛肉饼很有名,炒起来很香。推荐:肉饼、藏包、甜茶、藏面。

技巧

地址:绕塞一巷4-3-4号

人均:10元

3、库姆果冻

小吃在拉萨很受欢迎。你必须排队。建议打包带走。推荐:果冻、炒土豆、牛奶、酸奶冰棍、凉面。

技巧

地址:生态园路萧也Jia店对面

人均:16元

4.陈胖子土豆店

四川小吃,炸土豆甜茶,是拉萨下午茶的标配。推荐:炸土豆、薯片、千层面、火腿肠。

技巧

地址:江苏路附近

人均:14元

5.千站牦牛酸奶屋

网上名人的店比较老,装修比较有意思,酸奶改良后也没那么酸了。推荐:冰淇淋泡酸奶、玫瑰酸奶、青稞酸奶蛋糕。

技巧

地址:北京中路布达拉宫西门西侧

人均:24元

6.芭莎酸奶

皇宫附近的流动摊点,竹酸奶是特色,吃法也很多。推荐:竹筒酸奶、无糖酸奶、竹筒牦牛酸奶。

技巧

地址:北京中路中国邮政储蓄银行对面。

人均:10元

地道小吃

通往西藏的大交通

1.去西藏最快的交通方式-飞机。

优点:时间短,方便。缺点:从海拔几百米的平原到海拔3000多米的拉萨,缺乏缓冲适应过程,个别游客可能会不适应。

2.进藏最经济的交通方式--火车进藏。

优点:海拔逐渐上升到高原,可以欣赏青藏线沿线的风景。缺点:沿途的风景再美,也只能短暂的向窗外瞥一眼。

3.一句话总结。

从低海拔地区到达拉萨后,大家还需要慢慢适应高原环境,所以不用担心坐飞机会不会引起高反应。选择适合自己的出行方式即可。

拉萨机场交通

1.直接选择滴滴打车,费用在150~200元左右。2.如果拼车去拉萨,大概是50元/人。3.如果坐民航大巴,费用更优惠,大概30元/人。

拉萨的交通

1.拉萨的交通主要是出租车、汽车租赁和公共交通。2.拉萨出租车起步价在10元以内,老城区不大。基本上起步价就能到达目的地。3.也可以考虑直接在拉萨租电瓶车。每天的花费就一顿饭,很方便。4.以前拉萨那么多人力自行车,现在可以体验了。

拉萨外的交通

去拉萨其他地区,一般没有专车,各地区景点之间也没有发达的公共交通。推荐实用的出行方式是包车或者直接报团。

交通指南

很多人一辈子只会来一次西藏。难得来一次,谁都不想留下遗憾。所以作为从业者,我们整理了20条防坑防雷建议,出发前一定要收藏!

1.西藏的物价消费和一二线城市不差,旅行费用和体验成正比。看看网上的旅游指南就行了,别太当真。

2.你在网上看到的西藏低价团,无论是一日游还是多日游,十有八九都有购物店。

3.购物店一般都是藏家访、藏医馆、特色馆等挤满人。乍一看,它们像是风景点。注意是否有强制消费。

4.藏族家访基本上就是先讲民俗,再卖藏式银器。对方的话无非就是那些。

5.珠宝店就是挂某大师的名字,然后卖天珠,但真假不判。

6.藏药就是安排师傅先给你看手相,然后开药方让你去买。

7.专卖店看似贴心的礼物给你买,价格却是网购的好几倍。

8.不建议在八廓街买纪念品。都是义乌的批发货。如果你想买,记得不要拿东西来讨价还价。买东西之前你必须砍价。

9.注意尽量避开从高海拔到低海拔的路线。这个套路是把你拉到一个高海拔地区,m

12.为了去购物店,很多低价线路会加大距离。他们往往一大早就出发,很晚才能进入酒店。他们没有高反应就累出高反应了。

13.一般西藏比较好的线路是不含团餐的,一顿饭的费用在50到100不等。

14.第一次去西藏真的不建议自驾露营。如果不了解情况,随便停车很可能会被宰。

15.在西藏拍照,一定要注意一些景点,关隘,羊群,小狗。只要一拍照,就会有人伸手找你要钱。

16.要给当地的藏族朋友拍照,一定要提前问清楚能不能拍照。在任何地方旅游都要注意这一点。

7.在拉萨还好。出了拉萨到阿里林芝等地,当地一些人可能会在一些公厕门口停止收费。记得带现金。

18.西藏想玩的自由,无非就是一个小团体或者包车。尽量避开黑车和黑导游。如果中途出了问题,你可能会被落下。

19.旅游局认证的公务车是al牌照,很难找到这种司机直接租车。最好通过旅行社签订合同。

20.如果租车,司机和导游费用需要客人均摊。下单前提前问清楚旅行社。

开车进藏需要准备什么

去***自驾游要准备什么

一、自驾准备:

(1)车辆准备:在***自驾旅游,推荐使用越野车,除非你只是在城市之间行走,不去其他景点,那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹,主要是这两款车性能比较好,坐起来也比较舒适,减少旅途中的痛苦。

(2)证件:身份证、边境证、驾驶证、行驶本、如果你要出境就要办理边防证。

边防证办理:***的边境证的办理与其他的边境证办理一样,凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理,比较简单,可能部分派出所没有办过而不予办理,可先到***旅游局联络处开具旅游证明,这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是:在单位写一个证明,说明你因旅游的原因到某某(需要多少写多少)边境地方,证明你是该单位的人并盖章,然后到户口所在地派出所办理即可。在***也是可以办理边境证的。

(3)衣物类:自驾游,车上就有比较多的空间,那衣服就可以多带几套,羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上。太阳帽、太阳镜、手套,保暖、舒适、结实的鞋子等。

(4)药品:要带上一些常用药品和必需药品,像高原药:红景天、高原安、百服宁(止痛型)、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。

(5)车辆备用设备:准备车辆的一些易损零部件,灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。

(6)其他:现金、银行卡,邮政、农行、建行、中行在***地区通用,乡镇地区农行和邮政储蓄是主流。相机、手机、手电、备用电池。手电、GPS、地图、打火机等。食品纯净水、巧克力、压缩饼乾,风味小食品,最好准备一个星期左右的食品储备,以防不时之需。睡袋自驾游一般都可以到达城镇住宿,也有一些其他情况选择在外宿营,例如为了看一些特别的景观,或者越野车出现状况需要露营的。虽然可以睡在车里,但准备好睡袋还是比较保暖和舒适点。

二、自驾注意事项:

(1)尽量找大的加油站加油

因为是开车长途旅行,所以避免不料要给车加油。建议大家一定要找大点的加油站。首先,能刷卡的肯定都是没问题的油,个人建议尽量找中石油、中石化的加油站。当然,也有些加油站挂羊头卖狗肉,如果还不放心,可以先用加油枪打出来一点看看,如果油是发白发亮的就没问题,如果油质发红的就肯定是掺东西了。这一路上,我基本在镇上的加油站都很少加油,都会走到县级以上的加油站加油。

(2)赴藏前,最好给车做全检

这次我带的唯一工具就是一个小型轮胎充气机,在路况较好的时候我会把胎压打到3个,颠簸或者大石头路段,会放一些气,减到2.5—2.7左右,以免造成轮胎爆胎。很多路段都是那种片石、尖石,轮胎如果老化很容易爆胎,建议在赴藏前,最好对轮胎做检查。我的车还好,因为赴藏前刚跑了9000公里,轮胎还算是新轮胎。一路上加上我不停的根据路况改变轮胎气压,所以轮胎没出现问题,而我一朋友就没那么幸运了,到芒康时接连两个都爆了(备胎之前在林芝已经用了,等于是三个坏胎)迫使我们不得不到八塘全部换新的。所以建议车胎状况不好的最好出行前全部更换,如果有条件的话多加一条备胎。因为对于自驾游而言,特别是长途自驾,车况中一些可以预防和避免的不利影响一定要提前想到解决方案,否则不仅耽误时间而且还影响心情。

(3)多观察多留心可以少犯错

过了唐古拉山口,进入安多之后,青藏线开始发放路条。每到一个站卡都会给你的纸条上面注明时间并盖一个戳。其实就是为了控制你的行驶速度。例如:安多到那曲,全程138公里,道路限速70。如果驾驶汽车10时25分从安......

第一次进藏要准备什么呢?

是青藏还是***,没有关系,先讲青藏,后讲***

赴青藏旅游须知

服装:由于青藏高原气候变化较大,温差显著,特别提醒您带上冬季防寒服装,如羽绒服、皮夹克、羊绒衣裤,厚棉线袜、旅游鞋及其它简单的应季服装。在旅途中请您注意及时增减衣服,预防感冒。

日常用品:青海茶卡宾馆、沱沱河兵站、***那曲饭店条件较差,请携带个人水杯、毛巾及洗漱用具。高原区阳光辐射强,请携带防晒霜、太阳镜。必备药品建议团员自带药品,如感冒冲剂、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泄肚药、创可贴等。预防高山缺氧的药物及氧气瓶、袋,由地方旅行社为团员准备。

人身安全:青藏高原区是少数民族较集中的地区,团员尽量不要单独行动,不要擅自离队,凭意志办事。遇到问题,请及时和全队联系。财产安全贵重物品请您随身携带,如钱包、照相机、摄像机,退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

关于乘机和行李:为了自己和他人的安全,也为了礼貌,请您在飞机完全停稳后,再站起收拾自己的手提行李。在办理登机牌时,每人可托运一件行李,由于这次旅游要转乘三次飞机,请您记住自己行李的特殊标志,并在行李上注明自己的姓名、目的地及航班号,以防万一丢失可以寻找。

另外,贵重物品,如个人证件、机票、现金等,切忌放入托运行李中。

1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?

高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸菸,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达***后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

3、到达***后有高原反应我怎么办?

***一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在***比较方便,每天都有进出***的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影......

开车去***该准备和注意什么?

开车去***,如果走青藏线,川藏线或滇藏线的话,那么车尽量是4驱,动力最少2.0以上,略节油。走前检查车况。《如青藏线进出对车型就没什么要求》。在***建议不要走阿里大北线,初次进藏,一部车的话在大北线还是不安全的。应携带的物品如下:1随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴。 2服装类,这几个月***的天气温度较高,带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳。3物品类防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用。 4必备品,身份证,银行卡,手机,现金,一份好心情。这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹。高原反应,其实不可怕,预防高原反应有两点:1去高原旅行前检查下身体,存在禁止高原旅行的疾病就先别去,感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情,高原反应不可怕,很多人都是道听途说,以讹传讹,还没去就产生心理恐惧,好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于:海拔升高,颅内压力增大,压迫脑神经,引发头痛,恶心,眩晕,最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠,不要说在高原,在平原也一样浑身酸痛,无力,难受。我们在这工作得到的经验就是:准备头疼粉和止痛片,当感觉头痛无法正常睡觉时服用,效果立竿见影,最多三次就适应了,虽然这些药不易经常服用,但都是国药准字的,这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议,希望能帮助到你,祝高原之行愉快!--***旅游顾问团---菩提下的牛顿--原创答案。

自己开车进藏要注意些什么啊?

1,一辆越野车,用93#汽油的;

2,出发前仔细检查车况。

3,勤加油。

4,提前做好功课,沿途每个可落脚的点之间的距离--加油,住宿,吃饭,维修等。

5,别带油桶,会被当做***的。

6,少量水和实物,以备不时之需,别太多,否则,最后又带回来了。

7,至少2名司机,睡眠充足,毕竟路不好走。

8,红景天还是喝一点,有备无患。

9,注意有实际上的时差,天黑的比较晚,安排行程时要考虑到。

10,带上一颗勇敢的,准备接受颠簸的心,一颗虔诚的心,就可以上路了

开车去***需要带什么重要东西

去年刚自驾去了。

本人是坐车滴,但同自驾也差不多。

重要东西有:羽绒服或棉服,这东西一定要带,第一必需品。

银行卡要带,最好是农行滴,取钱方便。当然现在都银联了,什么卡都行,只是要手续费。建议一次取一万,这样手续费是五十封停。

千斤顶,十字螺丝起(取轮胎螺丝滴,最好买大的,修理工用的那种最好了),摺叠军用铲带一把,很有用。俺们全用上了。

每到一个中心城市要查车,俺们就在西宁全面查过,把所有隐患全消除了才上青藏路滴。一路在黄梅,西安,西宁,格尔木都保养了车。青藏路上修车极不方便,昂贵不说吧,叫拖车也不方便。

在西宁或格尔木买些苹果,巧克力,牛肉乾,瓶装水,不要太多,按每人一百块的标准买就行了。

从格尔木到那曲这段要早出发,中途别住,五道梁,沱沱河条件特差,海拔特高,高反会很大滴。凌晨四点出发最好,这样路上有拍照时间,到那曲正好天黑。别啥都想拍,停车太多耽误时间。学长途火车司机,早上别吃饭了,起床后立刻出发,中午也别停车吃饭了,耽误时间。走走停停很费事滴,一气到那曲后干什么都可以。

青藏路***段是限速滴,中途有检查站,路边的小屋,有栏杆,有标志,但就是没有警察出来指挥,靠你自觉下车去拿限速单。你开过去也可以,那就麻烦你一路闯关到***,要不只要其中一个检查站拦下来,你就得回当天第一个检查站去拿限速单,而且要罚停半小时。藏族警察不好沟通滴,别指望拿钱能打发。态度也不好,最好别纠缠。

除老婆外别带任何女人走青藏路。女人麻烦的很,要吃要住要拍照,还要照顾她的生理期。是自己老婆没办法,是别人老婆何必呢。

自驾川藏线需要做什么准备?

1.一定要开越野车。一路上有乱石和涉水路面,时有塌方或修路,轿车通过会很艰难,出故障的可能性很大。我们这次出游,在通麦到林芝段,就碰到一辆轿车开“散架”,造成道路中断2个多小时。

2.司机驾驶技术一定要过硬。川藏线绝对考验司机驾驶技术,没有十万行车里程的人最好不要在川藏线开车。我们一路上看到4辆车翻下路沿。

3.不要1辆车独自进藏。最好邀约两车以上进藏,路上出什么状况才有照应。备好修车拖车工具。

4.防治高原反应的氧气和药品不能少。带点便携式瓶装氧气,散列痛、常用感冒药。这些都用得着。根据天气添加衣服,避免感冒。有感冒症状马上吃药。

5.一定要选择正规加油站加油。川藏线上私人加油站很多,质量难保证,尽量不要到那些加油站加油。遇正规加油站就加油,随时保证车内油够开到下一个加油站。***境内有几个地方加不到97号油,93号和柴油倒是每个加油站都有。

6.一定要计划好行程。由于路上变数多,行程计划不必太长远,每天早上出发前计划好当天的行程就可以了。尽量不要赶夜路,特别是不要晚上翻山。一是出于安全考虑,二是晚上会错过很多好风景。尽量选择在海拔3000米以下的地方住宿。海拔3000米以上,晚上高原反应较明显,影响休息。

7.不要跟***讨价还价。藏区住宿价格高,条件差,不要试图讲价,***很烦讲价,他会以“不住算了”回复你。事实上,当地住宿就那个标准,即使你巧舌如簧,也不会为你一个人降价的。有时,反而激怒***,以为你看不起他的东西,引起不必要的争端。

8.不要惧怕高原反应。很多想自驾游的朋友因为惧怕高原反应而止步。事实上,高原反应没那么可怕。一般海拔4000多

米以上,会有呼吸累、头胀等感觉,没有特别难受的感觉就不用吃药,坐下来休息一下就可以了。呼吸累就吸点瓶装氧气,头胀吃颗散列病,一会儿就好了。高原反

应也是因人而异,平时爱运动,肺活量大的人反应明显些。女士、小孩肺活量小,高原反应反而不明显。当然,还要谨记不要喝酒,身体不舒服时不要洗澡。

9.要懂得取舍。川藏线一路上风景很壮观,但是大同小异,不必每个景点都去。事实上,沿途自然风光比一些人工开发的收费景点更有看头。如果已经看了同类型的自然风光,就不必掏钱看有些人工开发的景点了。既可以节约时间,又可以节省金钱。

10.要懂得入乡随俗。要尊重当地***的生活习性。他们的生活方式也许不够文明,但是很适合当地的环境。比如不爱洗澡,随时大小便等。那边几乎没有公共厕所,有

时全县城就一个公共厕所,千万别进去,原因就不细说了。在高原上必须改变观念,要习惯露天厕所,源于自然,归于自然嘛。

11.不要随便搭载陌生人。一路上有很多背包客或***求搭车。不要随便让陌生人上车,避免不必要的麻烦。当地有专门载背包客的营运车辆,不必为没有搭载背包客内疚,他们晚上一般会搭营运车找到住地。

12.要带足现金。藏区银行网点少,取钱很不方便,也不安全,尽量多带现金。

13.不要吃当地的鱼。在***经营的餐厅,老板会向你推荐当地的鱼,价格不低。当地人有天葬的习俗,传说他们有祖先曾经葬在水里,所以他们从来不吃鱼,也不准餐厅卖鱼。这些鱼从哪里来的,谁也说不清,还是不要贸然去吃。

开车去***需要注意什么?

LZ你好油料拿桶装备用胎一般就拿2个所需物品:

1、太阳镜不用说了

2、太阳帽很有用,主要防太阳

3、防晒霜呵呵。女士绝对要有

4、雨衣

5、防寒衣物(羽绒服、毛衣、毛裤、手套……)

6、换洗衣物(内衣、袜子、外套……)

7、手电筒(或头灯)

8、瑞士军刀

9、打火机(或防水火柴)

10、蜡烛*#(可考虑不带、一:照明二:如果一旦在野外出现特殊情况,生火不用)

11、相机、镜头

12、唇膏(!!!!!!!!必须带,如果你上过高原你就知道不带这个的后果)

13、腰包(一定要带,很方便)

14、手表

15、现金、信用卡,信用卡在很多地方不能刷卡(***只有中国银行、农业银行、建设银行、邮政绿卡)

16、身份证

17、笔记本(写日记用)

18、笔(写日记用)

19、通讯簿(或记在手机中,有些电话是很管用的。万一。。。)

20、指南针*

21、书(路上解烦用)

22、铝饭盒 [可以盛物、吃饭、做炊具……]

23、水壶

24、高能食物(巧克力、牛肉干、压缩饼干、红牛饮料……)[详细见下面列表]

25、尼龙绳10米*# [晾衣、捆绑……用途多多]

26、哨子*

27、备用眼镜 [如果你戴眼镜]

28、随身听* [最好能录音,可以口述日记、记录下美妙的声音]

29、地图* [***自治区地图册最佳]

30、洗漱用品 [不用多说了吧]

31、手机

32、备用电池 [尽量携带统一电池型号的用电器]

33、u盘或存贮硬盘

34、口香糖* [没有条件刷牙时可就派上用场了,不过一定要注意环保啊]

35、溼纸巾* [软包装的比较好,随着纸巾的减少占用体积也减少]

36、大小可封口的塑料袋若干* [某些物品的防潮防尘用,也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]

37、护照袋* [随身(贴身)携带证件细软等重要物品]

38、小锁头* [防君子不防小人]

39、小背包 [你不想闲逛时也背一个大包吧]

40、汤匙、筷子 [什么,你习惯于吃手抓饭?那就算了]

41、卫生纸 [不只是方便时有用]

42、拖鞋 [洗澡、涉水,凉鞋更好]

43、睡袋*不管你是否打算去露营都要带上、可取暖用。

44、扑克牌* [便携的娱乐工具]

45、望远镜* [有用,但携带不方便]

46、药品 [详见下面]

47、能够装得下这些物品的大包

备进藏药品:

1.抗感冒退热类: vc银翘、百服宁,速效伤风胶囊等;

2.抗高原反应:***华西药业集团有限公司出品的诺迪胶囊,主要成份是红景天25元一盒(20粒),口服一次1-2粒,一日三次,不错,在此推荐。安茶碱+安定的效果非常显著.

(进藏前三天前服用为佳)

3.抗菌类:先锋、土霉素;扑尔敏,心得安,施尔康。

4.头痛药:着重推介必理通,高原反应头痛欲裂时,这东西非常有用!

5创可贴

6.沙布包扎伤口所需

7.云南白药(止血用)

8.防止拉肚子,消炎的药

介绍一种有效的预防高原反应的方法:上车前将一粒阿斯匹林同一粒乘晕宁同服,效果及佳。另外,如果患感冒,千万不要马上进藏,一定要等身体痊愈后再出发。提前两个月加强室外活动,体育锻炼大有好处。或者用粉状葡萄糖一路泡水喝,可防高反。...

我想自己驾车进藏,需要准备什么东西吗?

进藏确实需要准备不少东西,你可以下载一个小车哎呦APP,查一下进藏的必备物品,推荐你买的都会有,你直接购买就可以了,很方便的。

开车去***玩,需要带什么装备吗?本人新手一枚 5分

一.在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野,可不要随意驱赶、伤害,那是***敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫,***忌讳伤害他们的神鸟。

二.未经同意不可入庙,入庙后不可吸菸。庙内物品观看无妨,不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进,有些秘宗的地方禁止妇女进入。

三.步入***的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,也不可在他人面前吐痰。

四.***伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

五.关于吸菸:

A,***什么烟都有卖的,真假率也与内地差不多。东侧的自由市场有香菸的批发市场,成条买较便宜。比内地贵两元钱。

B,在***各地跑车的司机,一般多抽云烟或烤烟型香菸,像内地司机爱抽的外菸***司机却不习惯。搭车时敬菸,像"红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。

C,***的喇嘛教徒不抽菸,在寺院区内也不要吸菸。

D,牧区的妇女甚至少女也往往抽菸,问道递烟、喝茶敬菸等都属礼尚往来。

E,高原氧少,以少吸菸多呼吸空气为佳。

六.进藏前注意不要感冒,如患感冒最好推迟进藏,因为在高原上感冒不易康复,严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以,准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

七.***气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此,进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

八.由于高原紫外线比较强,据测算,年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间,因此,带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

九.关于天葬:******和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看,这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到,请自重您的言行。

十.不要在***购买任何野生动物的毛皮,野生藏羚羊的角,野犛牛的头骨等等。这等于在支持在***日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开***时被发现携带有这些物品,你自己很可能会面临很大的麻烦。

十一.不要付钱给被你拍摄的当地人,也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容,可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入***。每一个旅游者都应该知道,国家有规定,外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准,并办理旅游批件,同时,必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。

***旅游注意事项之进入高原途中注意事项

(1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

(2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

(3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

(4).由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

(1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

(2).进入高原之前,禁止菸酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,......

开车去***做好什么准备?

出游计划的指定

一、开车进藏的时间选择:

总体来看,自驾车进藏的最佳季节是8月至10月,因为藏区的雨季集中在六月到八月,雪季主要集中在10月到下年的4月左右,而笔者也曾于新年时候进过藏,而且今年1月将去***接朋友,这个时候看到的景致及经历则会大不相同。当然,每年的实际情况可能会有所改变,例如04年8月份不但没有出现雨季,反倒出现了干旱,所以出发前还是要了解好大致的天气情况。那么为何要如此重视进藏时间,重视雨季时间?因为藏区不同于我们内地,到处都是平坦的马路,藏区有柏油马路,有沙土路,但这些都不重要,重要的是这些路都是沿着高山,靠著大河。可以说是靠山贴水的路,而这些山的植被都不是很好(应该是修建公路留下的后遗症),山体都比较松懈,碰上下雨非常容易造成山体滑坡,泥石流等状况。

以下网址供你参考,因为有敏感字汇,所以复制不了给你看club.autohome/bbs/thread-a-24-5138435-1

第一次去西藏需要注意什么

旅行本来就是一件特别开心的事情,如果是打算去西藏旅行那又得加分不少!但是如果因为自己的一些粗心或者是规划的一些原因让自己遇到一些麻烦或者是遗憾,那就是得不偿失。西藏旅行中遇到过什么问题,相信看了的朋友下次一定可以避免这些问题!

第一个:行李

西藏旅行本来就是一个长途旅行,一路上都是走走停停的。而有的朋友因为是第一次到西藏总是害怕自己这样东西没有带那样东西又忘记了,所以最后带了大包小包的行李上路。到了路上才发现很多东西其实根本是用不了的,而且还会花费很大的力气自己累的受不了,下次去的朋友们一定要注意这点了。

第二个:证件!

这个可是西藏行的大忌!因为西藏和其他的地方不一样,西藏有很多的军事驻地。如果你打算安全的游玩西藏那很多证件是必须要带上的,身份证、驾驶座、学生证等等。仅是证件的原件在西藏的时候导游往往会要求你带上几张复印件不是没有道理的事情。

第三个:防晒

女生是最害怕自己被晒黑的,之前在网上就出过好几个帖子说这些女生们去西藏前后的对比,的确的非常的夸张,都说拉萨是一个日光城不是没有道理的。紫外线会让你的皮肤发红、起皮甚至是脱皮,无论男女在这里都应该做好防晒的准备!一个完美的旅行在很多小事情上是不容忽略的,但是如果你真的因为这些事情给自己找了一些麻烦还是希望你能积极乐观的面对,即使是有一定的遗憾也不要影响了美好的心情,希望大家都可以有个美好的旅行!

一、进藏前:

a,心理准备:

良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

b,身体准备:

进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

c,随身物品:

高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

特别提示:赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。

二,注意事项

a.进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

b.进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

c.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

d.如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。

三,高原途中

a.应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如红景天、高原宁、诺迪康胶囊等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

b.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

c.在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

d.由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

四,问题解答

1、进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应,都认为去西藏前要强身健体,其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼,如果实在不放心,可以提前一个月慢跑,不过出发前一个星期就不要锻炼了。

2、高原反应也分轻微和严重性。初次进入西藏这样的高原地区,轻微高反是有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状,更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。一般轻微的高反都会在初次到西藏后的1~2天适应下来。严重的高原反应有脑水肿、肺水肿,一定切记马上就近送医,否则可能会导致休克,严重者有死亡威胁。

3、高原反应与坐飞机进藏无关。坐火车进藏,让身体慢慢适应逐渐升高的海拔,不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时,实在熬人,很多游客因为长途跋涉反而在唐古拉山口就开始高反,这时可以选择分两段坐火车,在西宁或者西安停留一两天,再买西宁进藏火车票(友情提示:西宁黄牛太多,火车票被炒太高)。如果时间不多,经济也宽裕,值得推荐您选择飞机进藏,网上说的“飞机进藏就会高原反应”的说法是不正确,高原反应不是因为坐飞机导致的,有的人自驾游慢慢进藏还是有高反。值得一提的是,无论您飞机还是火车进藏,到拉萨的当天不要洗头洗澡,多休息,实在有洁癖,洗个头发一定记得吹干。

4、心脏病、哮喘和高血压不宜进藏。一般说来,除非患有严重疾病,大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来:a、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病b、患有慢性呼吸系统疾病。c、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。d、严重感冒、发烧或呼吸道感染。e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。f、高危孕妇,一般旅行社会直接拒绝接待孕妇,同时,也不推荐孕妇自助游西藏。

5、严重感冒者不宜进藏。感冒情况下,气管、肺常有炎症,人体抵抗力弱,而且高原氧气含量少,感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎,就得不偿失了。此外,在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。

6、刚到西藏,少活动,多喝水。不要洗澡;饮食清淡,多喝水(非饮料);不要急着到处玩,先到市内逛逛,让身体慢慢适应高原,然后再去海拔高一些的地方游玩;多休息。

7、单身女性不建议搭车游玩川藏。川藏线有南线和北线,南线全长2140千米,川藏北线全长2412千米,一般徒步搭车都走南线,时间要一星期左右。目前不推荐单身女青年徒步川藏线,特别是“穷游”西藏,失身是其次,命还是自己的,危险系数自己掂量。

8、找人拼车勿图便宜。很多背包客都不喜欢在旅行社参团,宁愿选择找几个志趣相投的一起包车,比较自由。一般找人拼车主要有三种方式,一种是联系专业的旅游租车公司,让其代为发布结伴拼车信息;第二种是到西藏旅游论坛发贴结伴包车;第三种是去青年旅舍里贴条区发布小广告。温馨提示,一定记得找合法营运牌照的车辆,拉萨的旅游车是藏AL开头的牌照,不要贪图一时便宜。很多“黑车”出事率很高,因为司机一般都是没有检测的私家车,容易发生故障,还有一些司机是刚进西藏,混口饭吃,跑黑车,其实对西藏除了拉萨,其他一无所知,至于他的驾驶技术不恭维。

9、去西藏配中国移动手机号。在西藏的大部分地区,手机都有信号,特别是地区人口比较多的城镇,完全不用担心,只是有时天气影响,信号不太好,只有在一些藏北的无人区没有手机信号。目前经过测试,中国移动在西藏全区的信号是最好的,其次是中国电信,最后中国联通,联通号在出了拉萨市区后,很多地方直接无信号。

10、西藏的银行有很多,带建行卡或农行卡最佳。在拉萨,中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多,大部分都有ATM机,取钱很方便。推荐带建行储蓄卡+农行信用卡,取款和刷卡都方便。工行目前只在拉萨设有西藏分行,ATM点很少,不推荐。目前近两年新开了中信银行、民生银行。另外有一家西藏本地银行—西藏银行,此行本地用户为主。

11、初次进藏的游客,我们建议线路安排在一周左右为宜(不含大交通时间),比如去拉萨、林芝、巴松错、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木错8晚9日游,这个全景游线路是大众选择比较多的,对西藏的景点有一个比较全面的了解。差不多讲讲这10点有关西藏旅游的事项,更多西藏旅游100个须知查看这里,我想也够你所需,主要的是一个好的心态赴藏旅行。如果有想赴藏旅行,也可以了解西藏旅游的淡旺季和价格对比。

五,医药健康问题

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。

6、西藏早晚温差较大,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。

7、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

8、由于西藏的特殊情况,拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。

9、西藏主要地区海拔:拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米,日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。

10、出行前购买足够的胶卷;数码相机备用足够内存空间。西藏布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。

六,旅途中:

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(例:巧克力、葡萄干)。西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

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